Overnight oats OVERNIGHT OATS ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ
recipe-page-banner-icon-blue
recipe-page-banner-icon (3)
Συνταγή

1. Προσθέτουμε τη βρώμη Quaker στο δοχείο/μπολ της επιλογής μας, προσθέτουμε το γάλα και διαδοχικά στρώσεις από στραγγιστό γιαούρτι, μπανάνες, μέλι, κανέλα, μοσχοκάρυδο, βανίλια και πασπαλίζουμε με καρύδια.

2. Αφήνουμε στο ψυγείο όλο το βράδυ και το πρωί απολαμβάνουμε!

Υλικά

    1 1/2 ώριμες μπανάνες, καθαρισμένες και σε ροδέλες
    1/2 φλιτζάνι βρώμη Quaker
    1/2 φλιτζάνι γάλα χαμηλών σε λιπαρά (ή της επιλογής σας)
    1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
    2 κ.γ. μέλι
    1/2 κ.γ.κανέλα σε σκόνη
    1/8 κ.γ. μοσχοκάρυδο
    1/4 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
    2 κ.σ. καρύδια ψιλοκομμένα

Δοκιμάστε επίσης...

Αντλήστε έμπνευση από τη δύναμη της βρώμης!

Ακολουθήστε μας στο Instagram: