Γλυκές συνταγές SMOOTHIE ΜΕ ΒΡΩΜΗ, ΚΑΡΟΤΟ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΤΖΙΝΤΖΕΡ
recipe-page-banner-icon-blue
recipe-page-banner-icon (3)

..............

Συνταγή

1. Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ και ανακατεύουμε καλά, μέχρι να αναμειχθούν πλήρως.

2. Αδειάζουμε το μείγμα σε 2 ποτήρια, γαρνίρουμε και απολαμβάνουμε.

Υλικά

    ½ φλιτζανι βρώμη Quaker
    4 γρ. φρεσκοκομμένο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο
    4 καρότα, κομμένα και βρασμένα
    1 ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκαλιού
    1 κ.γ. μέλι

    Για το γαρνίρισμα:
    Ξύσμα πορτοκαλιού, καρότου και τζίντζερ

     

Δοκιμάστε επίσης...

Αντλήστε έμπνευση από τη δύναμη της βρώμης!

Ακολουθήστε μας στο Instagram: